問答
產品
|
公司
|
配件目錄
|
EPC底盤號查詢
下載手機汽配人
汽配人首頁 >
問答首頁
怎樣訓練才能消除心理疲勞?
問
提問者:網友
|
2022-02-25
最佳回答
消除心理疲勞的具體訓練方法如下。
(1)準備姿勢.身粉寬松保暖的衣服,選擇較安靜、整潔、空氣新鮮的房子,坐在靠背椅上。上身直立,雙借自然下垂,雙手放在兩膝上,倚子服的高低要與人腿的長短相適宜.雙足踏地,兩腳距離與肩同寬,小腿與大腿,大腿與拼部成直角,雙目徽閉。
(2)放松動作,舌尖輕輕地舔在上翻,意念似守非守丹田(肚臍),心情平靜.大腦有憊識注意肢體某一部位并放松,使這一部位感到非常舒服。意念肢體放松部位的內容和順序是頭皮放松,前額的肌肉放松,眉頭放松,眼睛周圍的肌肉慢慢地放松.臉部的肌肉放松,頤部的肌肉放松,兩個肩關節(jié)放松,兩個肩膀的肌肉放松,上竹肌肉放松,肘關節(jié)放松,手竹的肌肉放松,手腕關節(jié)放松。胸部的肌肉放松,腹部的肌肉放松,背部肌肉放松,腰部肌肉放松.艘關節(jié)放松,碗關節(jié)周圍的肌肉放松,兩條大腿肌肉放松,兩
個膝關節(jié)放松,兩條小腿的肌肉等部位依次放松。上述部位暗示兩三遴,并
保持全身放松。
(3)雙手洗臉,雙手搓熱,用手掌洗臉。順序是從前額開始,經左、右側面部向下按率,經下領部向上鼻梁兩側,再按拿到前額.這徉環(huán)行正反按摩各10次,然后兩手分別從耳朵,后頤到下領回環(huán)按摩10次.
以上是平時練習的順序,時間約需20 min。只要掌握了要領,建立了新的條件反射,就能收到良好效果.
回答者:網友
產品精選
我來回答
看不清?換一個
提交答案
相關已解答問題
五羊本田125-12正時鏈輪怎么裝螺絲才不會松
奔馳e260換完正時鏈輪報爆震故障,哪位大師遇到過這個問題
奧迪A41.8T正時鏈輪點標記
金城125正時鏈輪拆了上上了不著火,求怎么對正時
正時鏈輪 和正時鏈條的異響如何區(qū)分?鏈條換了 漲緊器換了,聲音還是有敲打聲,熱車比冷車嚴重。1.8
發(fā)動機扭矩與主軸扭矩有區(qū)別嗎
發(fā)動機轉速上不去怎么辦?
摩托車的速度與發(fā)動機轉速、檔位的配和如何選擇?
發(fā)動機轉速、車速、檔位的關系是什么?
高轉速的發(fā)動機好嗎?
在移動端查看:
怎樣訓練才能消除心理疲勞?
搜索問答
還沒有汽配人賬號?
立即注冊
我要提問
精彩推薦
1
怎樣提高空間感知能力?
2
道路交通事故發(fā)生的主要原因有哪些?
3
倒車移位的場地怎樣設置?
4
倒車時應怎樣選擇參照物?
5
汽車直線行駛時方向盤運用要領有哪些?
6
天龍雷諾375一年不到…燒機油嚴重…廢氣大、請教解決?
7
柴油車怎樣起步?
8
柴油車怎樣換擋?
9
怎樣識別進口汽車駕駛室內儀表和開關英文字母的含義?
10
怎樣進行上坡快速換擋?
周邊商家推薦
周邊產品推薦
相關問答
汽車發(fā)動機啟動機可帶動發(fā)動機轉動,但不能正常工作怎么辦?
車速里程表有哪些常見故障,如何檢修?
東風天錦240的這配置要多少錢?。?/a>
ABS幾通道是什么意思?
氣動床的支撐桿回不去了,如何能修理呢?
踏板車發(fā)動機結構。
保時捷卡賓卡宴有何不同???
2008年1.8卡羅拉方向盤下的整個游絲圈換后用三個多月儀表上有時正常,有時出現(xiàn)檢查空氣囊,并亮燈的問題。
凱美瑞 10款200G 豪華版 VS 09款200G 豪華版 區(qū)別何在
產品精選
車門
濟寧發(fā)電機
密封膠
重慶增壓器
天錦橡膠套
TURBO
13.00-25
1303011-K4600
減速器
支承板總成
優(yōu)勢廠家
福特翼虎廠家
二手工程車廠家
雙橋運油車廠家
2455-074廠家
DZ93259540421廠家
FH0295120005A0廠家
EP100廠家
BRAUN廠家
AZ9709530107廠家
保護套廠家
圖片大全
高壓沖洗機圖片
天龍輔助垂臂圖片
起亞嘉華圖片
汽車座墊圖片
北京電話圖片
東風康明斯托架圖片
1307010-D2圖片
WG1642820028圖片
D355C圖片
33A-00315圖片
推薦主題
躍進汽車
曲軸止推瓦
電子開關
液壓升降平臺
大力神岐管
金王子半軸
美國單向閥
3102888
drive
汽車防塵罩
本頁是網友提供的關于“怎樣訓練才能消除心理疲勞?”的解答,僅供您參考,汽配人網不保證該解答的準確性。
協(xié)議規(guī)則
服務協(xié)議
交易規(guī)則
注冊新用戶
幫助中心
網站服務
汽配旺鋪
網價查詢
商用車EPC查詢
營銷寶
特色市場
商用車市場
乘用車市場
東風市場
重汽市場
陜汽市場
一汽市場
北汽市場
江淮市場
專用汽車
地方分站
江蘇分站
廣東分站
山東分站
吉林分站
專用車分站
河南分站
十堰產業(yè)帶
云南分站
陜西市場
移動端
手機登錄:m.qipeiren.com
iPhone
Android
關于我們
|
友情鏈接
|
汽車配件批發(fā)
|
汽車配件圖片
|
汽車配件大全
|
汽配問答
|
汽配廠家
|
汽配品牌
|
汽配主題
|
汽配城
|
鄂ICP備14009261號
經營許可證編號:鄂B2-20140114
服務熱線:0719-8311727
Copyright © 2005-2024 十堰億脈科技有限公司 版權所有
鄂公網安備 42030202000345號