下載手機(jī)汽配人

如何防止疲勞駕駛?

有時候需要開車出差,怕開得久就會出現(xiàn)駕車疲勞,怕會出交通事故,所以想咨詢一下各位師傅,有哪些方法可以防止疲勞駕駛的嗎?
提問者:網(wǎng)友 2017-08-29
最佳回答
防止疲勞駕駛的方法主要有以下幾點(diǎn): 1、現(xiàn)在很多時候,高速路車滿為患,因此在出行前應(yīng)該提前交通情況,根據(jù)實際調(diào)整出發(fā)時間,以免在路上耽誤。 2、一般建議每隔兩個小時,最好能停車休息5至10分鐘。如果連續(xù)駕駛超過8小時,又不想停車住宿,那就每個休息區(qū)都進(jìn)站。停車,下車活動一會兒,呼吸下新鮮空氣,能快速緩解疲勞。 3、茶、咖啡能夠提神,不常喝的人效果尤為顯著。在出發(fā)前您可以喝一些茶或者咖啡,并在車上備好一些補(bǔ)充體力的飲料,在開車中覺得疲憊時可以適當(dāng)飲用。 4、假如有人一起同行,坐在副駕駛位的人一定不能睡覺,要陪司機(jī)聊天,對于緩解疲勞,驅(qū)除瞌睡有較大幫助。 5、嚼喉寶、口香糖等這些東西有一定的提神作用,實在太困的時候,不妨嚼一些,有一定的作用。當(dāng)然,再多的措施也比不上充足的睡眠,在出行前,一定要注意保證睡眠質(zhì)量,多休息。 國內(nèi)很多高速公路休息站之間都沒有設(shè)計緩沖停車帶,你即使想停車休息也必須堅持到下一個休息站才行!這段時間非常危險!必須死扛?。?!數(shù)據(jù)顯示很多死亡事故都在這個時段發(fā)生!上次在電視上看到有個司機(jī)在離休息區(qū)不到1公里的地方睡著出了事,連帶好幾條人命! 2、休息時鎖好車門防盜;3、把車窗搖一個小縫隙保持空氣流通;4、如果趕時間可用手機(jī)設(shè)置鬧鐘防止睡過頭。 駕駛時間不得超過4個小時? 選擇路友?一生朋友 除了保證睡眠時間外,睡眠質(zhì)量也很重要。晚上醉酒的人,就算睡上8個小時也不夠,因為醉酒的人睡眠很淺,而且容易被打斷, 所以醉酒的人第二天頭暈乏力并不只是酒精的作用,睡眠質(zhì)量差也是原因之一。 如何避免疲勞駕駛主要靠車主你自律! 1.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是人體機(jī)能休養(yǎng)生息、恢復(fù)體力、減少和消除疲勞的最佳途徑。所以廣大駕駛員朋友應(yīng)有十分充足的睡眠,特別是在長途行車前,駕駛員必須盡量保證足夠的睡眠,這就要求駕駛員有良好的生活習(xí)慣。 停路邊稍微休息一下下 使用防治疲勞的提神產(chǎn)品 喝咖啡
回答者:網(wǎng)友
產(chǎn)品精選
在移動端查看: 如何防止疲勞駕駛?
搜索問答
還沒有汽配人賬號?立即注冊

我要提問

汽配限時折扣

本頁是網(wǎng)友提供的關(guān)于“如何防止疲勞駕駛?”的解答,僅供您參考,汽配人網(wǎng)不保證該解答的準(zhǔn)確性。